ăn trực là gì

Về khẩu phần ăn, do một ngày của cầu thủ có sự kết hợp chặt chẽ giữa chế độ sinh hoạt và kế hoạch tập luyện nên các bữa ăn cũng cần được xây dựng một cách tối ưu. Bên cạnh hai bữa chính quan trọng là sáng và tối, bổ sung dinh dưỡng trước, trong và sau tập luyện cũng vô cùng quan trọng để tối đa hóa hiệu suất và sự bền bỉ. Trong đó, khi xây dựng khẩu phần ăn cho vận động viên cần có sự điều chỉnh tối ưu dựa trên ba mục đích: xây dựng thể lực và sức mạnh với protein, nạp năng lượng và tăng sự tập trung với carbs, bảo vệ sức khỏe và hỗ trợ miễn dịch với trái cây, rau quả, đồng thời bù nước cho cơ thể.

Chia sẻ với Thanh Niên, chị Lê Mai Linh (29 tuổi, quê ở H.Yên Thành, Nghệ An) cho biết, bà ngoại sinh ra 6 người con (2 trai, 4 gái). Các con lớn lên, lập gia đình có tới 3 người con là cậu, dì, mẹ của chị Linh đều sinh đôi. Sau này, chị Linh lấy chồng và sinh đôi bé gái vào năm 2022 sau khi đã có hai con (1 trai, 1 gái).

“Khi nhờ người khác nhận xét về mình, bạn trẻ nên cân nhắc việc này cần thiết hay không? Lúc đăng bài cần lựa chọn chế độ công khai hay cài đặt giới hạn đối tượng để tránh những đánh giá không cần thiết. Sau khi đăng bài cần đón nhận lượt tương tác, bình luận của người khác với tinh thần xây dựng, điềm tĩnh, sáng suốt, phân định tránh để cảm xúc chi phối dẫn đến những hành xử không hay”, thạc sĩ tâm lý Hoàng An lưu ý.

Phương pháp điều trị sẹo được sử dụng nhiều hiện nay phải kể đến các loại laser tái tạo bề mặt. Các laser này cải thiện sẹo thông qua việc tạo ra các tổn thương nhỏ trên da và tác động nhiệt làm kích thích tăng sinh collagen và làm đầy các sẹo lõm. Hai loại laser thường được sử dụng là laser CO₂ và laser Er:YAG.

Nhiều nhẫn thông minh khác ít nhiều cũng đã được giới thiệu tại CES 2024. Ví dụ, Zikr Ring nhắm đến người Hồi giáo cung cấp 5 lời nhắc hằng ngày khi đến giờ cầu nguyện, hay RingConn cung cấp các tính năng tương tự như Oura Ring nhưng có giá rẻ hơn. Các thương hiệu lớn cũng quan tâm đến phân khúc này, chẳng hạn Samsung được đồn đại là đang nghiên cứu một nhẫn thông minh Galaxy Ring. Với tất cả những gì đang xảy ra, sự cạnh tranh sẽ giúp thúc đẩy thị trường nhẫn thông minh phát triển ngay trong năm nay.

Tiến sĩ Võ Văn Tuấn, Phó hiệu trưởng Trường ĐH Văn Lang, cho biết trường vừa công bố điểm sàn xét tuyển vào 60 ngành học tại trường. Theo đó, tất cả các ngành đều xét 16 điểm, riêng 4 ngành năng khiếu (thanh nhạc, piano, diễn viên kịch-điện ảnh-truyền hình, đạo diễn điện ảnh-truyền hình) và 2 ngành truyền thông đa phương tiện, quan hệ công chúng có điểm sàn 18; 5 ngành khối sức khỏe (y khoa, răng hàm mặt, dược học, điều dưỡng, kỹ thuật xét nghiệm y học) lấy điểm sàn theo quy định của Bộ GD-ĐT.